El término eutonía proviene del griego y significa eu: bueno, armonioso y  tono: tensión.

Expresa la idea de tono armónico, equilibrado en adaptación constante a cada momento.

Fue creado por Gerda Alexander, allá por el año 1940.

Es una disciplina corporal basada en la experiencia propia del cuerpo.

Intenta que el individuo tome conciencia de si mismo y aprenda a regular su tono muscular adecuándolo a las distintas situaciones de la vida.

Durante las clases se utilizan diferentes elementos que facilitar la tarea.

La eutonía :

• Permite aliviar tensiones y dolores.
• Mejora la movilidad articular
• Equilibra el tono físico y psíquico
• Favorece el descanso
• Etc.

Las clases son grupales con pocos integrantes en cada grupo para facilitar el control del docente.

Tambien puede optarse por clases individuales.

Las clases están coordinadas por un kinesióloga formada en eutonía.

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